●40대 다이어트 식단을 간단하게 하는 법
쫙 찐! 요즘 이 단어 공감하시는 분들 많죠? 외출 자제와 집생활로 혼술이 늘어 조금씩~ 조금씩 불어난 내 고기ㅜㅜ 살이 찌면 몸도 같이 저질 체력이 되고 의욕도 없어지고 자존감도 떨어져서 스트레스를 풀기 힘들고 혼술로 나름의 행복을 찾은 것 같아요 점점 나이를 먹으면서 다이어트를 해야하는 이유는 미의 조건이기도 하지만, 건강을 위해서도 관리하려고 그 어려운 40대 다이어트를 해보려고 … Read more