거북목, 일자목, 라운드숄더 교정되는
안녕하세요. “건강하게 사세요” 정보를 제공하는 Odition입니다. 오늘의 운동이야기는 터틀넥, 일자목, 둥근어깨 교정에 도움이 되는 운동에 대한 이야기입니다. 현대인의 질병이라 불리는 터틀넥과 데이트넥을 경험해본 사람들은 알다시피 일상생활에 지장이 심한 통증을 유발한다. 정형외과를 방문하여 도수치료와 약물치료를 받지만 장기간에 걸친 생활습관의 축적으로 발생하는 질환으로 호전되는 데 매우 오랜 시간이 소요되어 비용이 많이 들고 삶의 질이 심각하게 제한됩니다. 시간, … Read more