●40대 다이어트 식단을 간단하게 하는 법

쫙 찐! 요즘 이 단어 공감하시는 분들 많죠? 외출 자제와 집생활로 혼술이 늘어 조금씩~ 조금씩 불어난 내 고기ㅜㅜ 살이 찌면 몸도 같이 저질 체력이 되고 의욕도 없어지고 자존감도 떨어져서 스트레스를 풀기 힘들고 혼술로 나름의 행복을 찾은 것 같아요 점점 나이를 먹으면서 다이어트를 해야하는 이유는 미의 조건이기도 하지만, 건강을 위해서도 관리하려고 그 어려운 40대 다이어트를 해보려고 … Read more

크레마카르타도 『밀리의 서재』이용 독서 가능 + apk 파일 다운

      ‘사랑하는 MY #이북 리더기한 5년 전 구입한 리더기 #크레마카르타 지금도 잘 쓰고 있다’     북한 시장도 과거와는 달리 하루가 다르게 발전했고 그만큼 신제품 리더기들이 시리즈로 앞 다퉈 출시됐다. 카르타는 판매중지가 된 리더…. 즉, 낡은 구형 기기 #서울시립도서관 앱도 구동이 안되고ㅠㅠ#밀리 서재 같은 앱도 별로 작동하기 어렵다. 그래서 #전자도서관이나 알라딘, 예스24 앱을 … Read more

이렇게 쉬워? 전세대출이자계산기활용법

내 집 마련이 정말 힘든 요즘입니다 부동산을 가진 사람은 팔아도 이 가격에 살 수 있는 폭이 한정적이고, 집을 없는 사람은 너무 비싸서 엄두를 내지 못하고 있는 요즘입니다. 게다가 임대차 3법까지 마련되었는데 계약 갱신 신청 구역으로 인해 임대인들이 쉽게 집을 내놓지 못하고 있고, 이마저도 높은 금액을 부담스러워 쉽게 임차인이 되기도 어려운 실정입니다. 하지만 언제나 답은 있는 … Read more

땅콩조림 만드는 법 견과류 삶은 땅콩조림

#땅콩조림은 가을이 되면 꼭 두세 번 만들어 먹는 #제철 반찬이다.달콤 짜고 밥반찬에도 좋고 아이들 반찬에도 영양만점이다.# 땅콩조림은 만들 때는 윤기가 있어도 냉장고에 한 번 들어갔다가 나오면 광택이 없어지고 푸석해질 수 있다.#삶은땅콩조림 #견과류조림이 은근히 쉬운 반찬은 아니다. 갓 만들었을 때는 물론 냉장고에서 나와도 윤기를 잃지 않고 맛있게 먹을 수 있는 땅콩조림은 마지막 단계가 가장 중요하다.물엿을 넣어 … Read more

양정미용실 서면미용실 핫한 남주혁머리 쉼표머리

안녕하세요 양정미용실 디아이와이 헤어 원장 완우입니다 ^^ 양정미용실 남주혁의 헤어쉼표머리* 인기있는 남자펌스타일* 요즘 핫해요! 남주혁헤어 쉼표머리예요 예전부터 제가 좋아하던 스타일인데 유행은 돌고 도는 것 같아요! 완전히 이마를 올리기엔 부담스럽고 그렇다고 다 내려놓기엔 밋할 땐 쉼표가 맞아요!또한 근소한 차이로 가일펌 스타일까지 할 수 있으니 이건 마치 일석이조!? 시작은 역시 비포 짤입니다항상 남자분들은 옆머리가 부스스한 상태로 방문합니다! … Read more

질병후유장애 3%보험 가입시 해약환급금 미지급형을 알아보고 준비하세요

질병후유장애 3%보험 가입시 해약환급 금 미지급형을 알아보고 준비하세요안녕하세요 우리 몸은 노화 과정에서 여러 가지 질병에 노출됩니다 그리고 달라진 생활과 함께 심각해지는 환경 오염도 우리 건강에 영향을 미칩니다. 그래서 질병에 대한 보상을 받을 수 있는 보험이 필요한데요. 3대 질환 보험도 질병의 후유증 3%의 보험과 함께 가입을 추천하는 보험 중 하나입니다. 한국은 암, 심장, 뇌질환은 고위험군의 질병이기 … Read more

[I got it의 의미] 원어민이 ‘i got it’을 쓰는 경우는 완벽한 정리 + I get it의 차이점

I got it © benhersheyloves , 출처 U nsplash I got it 글자 그대로의 의미는 파악했다이 기본 그림만 알면 다른 뜻은 자동적으로 이해된다 그럼 먼저 글자 그대로의 의미로 사용될 경우를 살펴보자.     1. 잡았다. (얻는다) I got your messages. I got your email. 문자 받았다.메일 잘받았어둘 다 receive 받는다   무언가를 사왔다고 할 때도 … Read more

[만 30세 미만 부동산 등기]취득세 납부시 소득금액증명서 필요

다음주에 맨션의 등기를 준비하고 있습니다만, 셀프등기로 하기 때문에 하나하나 준비하고 있습니다. 만 30세 미만의 자녀는 유주택자인 부모와 같은 주민등록표에 등재되지 않았더라도 같은 가구로 보기 때문에 조정지역에서 자녀가 주택 취득 시 취득세가 8% 또는 12%로 중과됩니다. 단, 취득세 납부일 현재 부모와 세대가 나뉘어 있으며, 연수입 약 850만원(2021.3.11기준)이상임을 증명할 수 있는 경우 만 30세 미만의 자녀를 부모와 … Read more

해운대 센텀호텔 2박후기

  부산 여행 갔을 때 숙소를 어디에 둘까 무척 고민했지만 해운대와 광안리 모두 이동하기 쉽고 신세계 백화점에서 도보 2분 거리에 위치한 해운대 센텀호텔이 좋을 것 같아서 여기로 정했습니다. 선택지 중 하나로 건물 주차장은 넓고 주차장도 많고 무료 주차장이 가장 컸는데 부산은 호텔에 머물러도 유료 주차장이 의외로 많았어요. 게다가 리뷰를 보니 주차장 입구가 좁기 때문에 조심해야 … Read more

토플 iBT 토플시험 일정 접수방법 비용정리

토플시험은 ETS사에서 만들어졌고 이를 국내에서는 공인화된 어학 테스트로 활용되고 있습니다. 이밖에 잘 알려진 건 토익, GRE가 있어요. TOEIC은 RC, LC가 묶여있고, Speaking 그리고 Writing이 따로 있으며, TOEFL iBT는 이와는 달리 4가지 (읽기, 듣기, 말하기, 작문)를 한꺼번에 합니다. 단순히 공부량만 놓고 보면 수준이 다르다고 할 수 있지만 난이도 역시 높습니다. 주로 영어권 해외유학을 계획할 때 활용됩니다. … Read more