요즘 집에서 운동하는 게 생각보다 인기가 많죠?저는 집에 홈트레이닝을 할 수 있는 공간도 따로 두고 근력도 스트레칭도 잘 하는 편입니다.
매일 같이 헬스장 다닐 때가 좋았는데 지금은 상황상 집에서 많은 걸 해야 하는데.. 막상 집은 역시 뭔가 마음이 뒤숭숭하고 또 어슬렁거리기 일쑤였어요.
그래서 지금은 홈트어플하우핏과 함께 하고 있습니다일단 AI 기능으로 내 자세가 얼마나 정확한지도 바로 체크해서 알려주고 강사님과 함께 1:1 느낌으로 수업을 듣는 기분이니까 한 번 시작하면 끝날 때까지 열심히 듣습니다.
의외로 귀에 잘 들어와서 운동 방법을 보면서 익히다 보니까 어색하지 않게 잘 따라하게 되더라고요.
일단!
제 몸에 맞는 스트레칭 운동 방법이 확실히 필요한 시기이기도 하고, 제가 요즘 몸을 많이 쓰지 않는다면 정말 녹슨 기분이라 좀 더 변하기 위해 앞으로는 하우핏 앱과 함께 칼로리 소비되는 운동도 함께 준비하려고 합니다.
처음에 뭘 할지 모르는 경우에는 핏 테스트를 하는 게 좋습니다.
일단 제 몸을 좀 더 체크하고 배우는 것이 좋을 것 같아서 저도 참가하게 되었습니다.
고민라인이나 관심있는 부위, 예를 들어 뱃살 등에 대해 체크해주세요.그 외에도 정보도 신장 체중 생년월일까지 작성을 하시면 됩니다.
그럼 일단 몸무게가 정상인지 아닌지 확인해주고 제 몸에 맞게 필요한 운동 스트레칭도 알려주는 똑똑한 하우핏 어플이에요 ^^
오늘 라이브라는 콘텐츠는 강사와 실시간 코칭하면서 타임을 함께 할 수 있습니다.
이때 서로 단체 홈트레이닝을 하듯이 다 같이 참여하고 같이 운동할 수 있는 기분이 듭니다.
단, 강사를 포함하여 서로 간 얼굴은 확인할 수 없으니 사생활이 보호되어도 좋겠지요?
그리고 AI로 체크되어 있는 게 실시간 자세 교정을 도와줍니다
아무래도 집에서 홈트레이닝을 혼자 한다는 건근이의 자세가 어려워지기도 하고, 만약 잘못 배우기도 하고, 자세가 바르지 않으면 계속 익숙해져서 나중에 자세를 바꿔 배우는 것도 힘들어지는데, 이는 자신의 자세를 동작마다 인공지능이 카운트해 주는 것은 물론 움직임을 정확하게 분석하고 올바른 자세를 가르치게 된다는 부분입니다.
저는 신랑과 함께 홈린 입문을 요즘 보고 있어요의외로 둘 다 근력만 무서워하는 편이라 이렇게 날씬하고 필요한 라인을 잡는 건 너무 오랜만이라 어색했지만 한번 시작하면 끝을 보고 싶네요.
카테고리별로 준비하고 배울 수도 있으며, 무엇보다 하우핏 홈트레이닝은 자신이 하고 싶은 운동을 싣고 있는 콘텐츠를 통해 실시간으로 즐길 수 있습니다.
스트레칭부터 숨이 턱끝까지 올라오는 운동, 거기에 부분적으로 살을 빼는 방법 등 정말 요령이 많이 등장하거든요.
TV나 모니터를 연결해서 크게 볼 수 있는데 이것도 TV나 최신형이어야 돼.10년 가까이 지난 우리 TV는 안 돼요, .
그래서 저는 모바일로 하는 편인데 저에게 맞는 클래스도 알려주고 입문에서 하기 쉬운 라인부터 차근차근 배우고 있는 중인데
각 파트마다 하나씩 확인할 수 있기 때문에 필요한 양만 보고 또 볼 수 있게 되는 것도 좋습니다.
이렇게 많은 다양한 콘텐츠를 무료로 이용할 수 있습니다.
그리고 무엇보다 제일 마음에 드는 건 일단 내 몸을 저기 화면에 맞춰서 OK 떨어지면 쓸 수 있어요
이렇게 같은 자세를 배워서 또 맞췄을 때 보이는 액션도 괜찮죠?
이렇게 퍼펙트, 또 콤보를 통해서 나의 자세를 하나씩 체크하고 평가해주는 기분이어서 좋습니다저는모바일로사용하고있는데TV에연결되면더큰화면에매일즐겁게홈트레이닝을해서집에서도쉽게할수있을겁니다.
꼭 라이브가 아니더라도 AI 클래스는 혼자 원하는 시간에 맞춰 편안하게 즐길 수 있고 어려운 강의는 재시청 기능이 있기 때문에 다시 시청하면서 배울 수 있다는 것이 장점입니다.
물론 재화 소비 시 병을 사용하셔야 합니다~ 하우핏을 잘 활용하기 위해서는 필수아이템!
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병과 티켓, 그리고 패스가 필요한데 이 부분은 출석체크를 하면서 얻을 수 있고 매달 60병은 보너스로 지급되니 천천히 보면서 하나씩만 늘려가면 됩니다.
호오호
또한 How 패스를 통해 멤버쉽 형태로 획득도 가능하므로 간편하게 준비하고 사용할 수 있습니다.
생각보다 스트레칭은 못할 줄 알았는데 열심히 따라하는 걸 보니 집에서도 이제 혜린이가 될 생각이긴 한 것 같아요..
여기에 요가나 필라테스 같은 동작뿐만 아니라 근력과 관련된 타입도 많아 취향에 맞게 하기 좋습니다.
영상 속을 보시면 자세 하나하나 관절에 체크가 되고 거기에 맞춰서 퍼펙트 등으로 소개가 되기 때문에 내가 얼마나 자세를 바르게 하고 있는지도 체크할 수 있어서 도움이 되겠네요.
신랑은 AI 운동으로 하는데 꼭!
AI 말고 그냥 운동도 있는 거예요물론화면으로나를보면서하는게집중력이높아지지만상황에따라서회사나쉬는시간에잠깐시간을낼수도있고,상황에맞춰서따라할수도있는운동도있을테니까스스로^^준비할수있는폭이넓죠?
저도 나름대로 열심히 운동하는 편이지만 역시 집에서는 포기가 항상 빨라요.그런데 이렇게 나를 받쳐주는 1:1 코칭을 받는 기분으로 시작하면 마무리까지 매일 열심히 하고 있어요!
게다가 내가 하루에 하는 운동시간과 소모칼로리 오늘 하루 어땠는지에 대한 결과를 보는것도 좋아~
물론 저보다 지금 신랑이 더 열심이지만 아이들과 함께 할 수도 있기 때문에 여러 가지를 활용하면서 하면 괜찮을 것 같습니다
집에서 답답해서 뭘 해야 될지 고민되면 무조건 운동하잖아요. 꺄~ 건강한 취미생활이야그러면 여러분 천천히 보시길 추천합니다 후후
본고는 해당 브랜드에서 소정의 원고료를 제공받아 작성된 것입니다.