증상과 원인, 치료법 등 신경통에 대해 알아보도록 하겠습니다.
신경통은 신경계의 손상이나 압박으로 인해 발생하는 통증입니다.
신체 어느 부위에나 나타날 수 있으며 얼굴, 머리, 목, 등, 허리, 무릎 등 특정 부위에도 나타날 수 있습니다.
통증은 신체 부위와 강도에 따라 다르며 일시적이거나 지속적일 수 있습니다.
신경통에는 많은 원인이 있습니다.
대표적으로 추간판, 척추관협착증, 근육통, 신경염, 척수손상 등이 있다.
치료는 원인에 따라 다릅니다.
여기에는 약물, 물리 치료 및 수술이 포함됩니다.
신경통에 대한 정보
신경통 증상
신경통은 신경계의 손상이나 이상으로 인해 발생하는 통증으로 다양한 증상을 나타낼 수 있습니다.
첫 번째 증상은 근육통이며 종종 근육의 특정 부위에 국한됩니다.
두 번째 증상은 신체 일부의 무감각일 수 있습니다.
무감각은 통증을 동반할 수 있으며 신경 손상에 따라 신체 일부에서 발생할 수 있습니다.
세 번째 증상은 손가락이나 발가락의 감각 변화로 마비되거나 따가울 수 있습니다.
네 번째 증상은 신체 부위의 온도 변동으로 신경 손상으로 인한 혈액 순환 장애로 인해 발생할 수 있습니다.
다섯 번째 증상은 운동 기능 저하로 신경 손상으로 인한 근육 조절 불량으로 인해 저하될 수 있습니다.
신경통 증상은 신경 손상의 정도와 위치에 따라 다릅니다.
신경통을 일으킴
신경통은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
그 중 주된 원인은 다음과 같다.
- 디스크(홍채) 및 척추관 협착증: 디스크 또는 척추관이 인접한 신경을 압박하면 신경통을 유발할 수 있습니다.
- 근육 및 인대 손상 : 근육이나 인대가 손상되면 신경을 자극하여 신경통을 유발할 수 있습니다.
- 대상포진: 대상포진 바이러스 감염으로 인한 신경통. 수술 후 신경통도 나타납니다.
- 자가 면역 장애: 신경통은 류마티스 관절염 및 화상 신경통과 같은 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
- 당뇨병: 당뇨병 환자는 신경통을 유발할 수 있는 신경 손상 가능성이 더 높습니다.
위의 원인 외에도 척추의 퇴행성 질환, 신경 압박 증후군 및 암성 신경통도 신경통을 유발할 수 있습니다.
즉, 신경통의 원인은 다양하며 정확한 원인을 파악하여 치료해야 합니다.
신경통의 치료 방법
신경통은 원인과 증상이 다양해 치료 방법도 다양하다.
첫 번째 치료는 약물치료입니다.
통증을 줄이는 진통제, 염증을 줄이는 스테로이드, 항우울제가 사용됩니다.
두 번째 치료는 물리치료입니다.
전기 요법, 자기 요법, 근육 강화 및 마사지는 통증을 줄이는 데 효과적입니다.
세 번째 치료 옵션은 수술입니다.
일반적으로 약물이나 물리 치료가 효과가 없을 때 수행됩니다.
마지막으로 신경 차단이 있습니다.
신경차단술은 신경이 달리는 부위에 약물을 주입해 통증을 차단하는 방법이다.
치료는 개인의 증상과 상황에 따라 결정해야 합니다.
그러므로 의사를 만나 치료를 받는 것이 좋습니다.
신경통에 좋은 음식
신경통은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
식습관이 신경통 치료에 직접적인 영향을 미치지는 않지만 일부 음식은 신경통 증상을 예방하거나 완화할 수 있습니다.
- 생강: 생강은 항염증 및 진통 효과가 있어 신경통 예방에 효과적입니다.
차나 음식에 사용할 수 있습니다. - 양파: 양파는 항염 작용을 하며 신경통에 효과적입니다.
식품에 다양하게 활용할 수 있습니다. - 아몬드: 아몬드에는 마그네슘과 비타민 E가 풍부하여 신경과 근육을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
간식으로 섭취할 수 있습니다. - 녹차: 녹차에는 염증을 줄이고 신경통을 예방하는 데 도움이 되는 항산화 특성이 있습니다.
차로 마실 수 있습니다. - 과일: 과일에는 비타민C와 항산화제가 풍부해 염증 감소와 신경통 예방에 효과적이다.
오렌지, 블루베리, 딸기가 특히 좋습니다. - 당근: 당근은 베타카로틴이 풍부하여 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
그것은 간식으로 먹거나 샐러드에 사용할 수 있습니다. - 고구마: 고구마에는 염증을 줄이고 신경통을 예방하는 데 효과적인 항산화제가 풍부합니다.
굽거나 찜으로 섭취할 수 있습니다. - 생선: 생선에는 오메가-3 지방산과 비타민 D가 풍부하여 염증을 줄이고 신경통을 예방하는 데 효과적입니다.
참치, 연어 등을 먹을 수 있습니다. - 견과류: 견과류는 염증을 줄이는 항산화제가 풍부합니다.
호두, 아몬드, 캐슈넛이 그 예입니다. - 옥수수, 밀가루, 백미와 같은 단 음식과 백색 가공 식품은 염증을 촉진하므로 피해야 합니다.
위에서 신경통 증상의 원인과 치료법에 대해 알아보았고, 아래 내용은 다른 내용과 함께 정리하였으니 참고하시기 바랍니다.